Fitness

fevereiro 27, 2018
             Receita salvável para quem quer emagrecer .
Quem ai conhece  a pasta de amendoim integral? A coisa mais ruim que ja provei rsrs, mais como o desafio da briga contra a balança vale tudo pra chegar ao peso ideal vamos de receita para usar esta pasta que traz muitos benefícios da aquela forcinha para o emagrecimento!



MASSA DO CREPE:

 2 claras
1 colher de chia
 1/2 scoop de whey
1 colher de chá de essência de baunilha
Adoçante se preferir


Preparo: coloque todos os ingredientes em uma vasilha e bata como um fouet para misturar bem. Esquente uma frigideira untada, coloque uma camada fina de óleo de cocô e espalhe. Quando a massa secar, vire e doure o outro lado.


RECHEIO:
 1 colher se sopa de pasta integral de amendoim
1 banana
 canela à gosto
Adoçante se preferir


Quem ai não tem aqueles quilinhos para perder? Inicio de ano sempre fica aquela gordurinha das festa,ou se torna meta para o novo ano,claro uma de minhas metas para este ano e chegar ao pessoa ideal e aqui vamos falar muito disso,dicas de sucos,chás e muito mais e claro vamos juntas chegar lá!
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O suco de limão com couve é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.Você sabia que além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Suco Detox ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo.
Os Sucos Detox agem como diurético combatendo a retenção de líquidos,estimulam o funcionamento do sistema imunológico, melhoram o sistema digestivo,estimulam o funcionamento do intestino, hidratam a pele, melhoram o sono, aumentam a disposição, estimulam o desempenho da memória,aumentam a disposição ao longo do dia.

Receita!
Bata 1 folha de couve e um limão no liquidificador com água gelada adoce com mel ou adoçante. 
Eu tomo sem nada de açúcar e confesso que é bem tenso kkk estou tomando a 2 dias e logo que eu senti um resultado conto pra vcs! 

9 comentários:

Graciane disse...

Ouvi dizer que esses sucos detox são ótimos, super funcionam! eu to querendo é engordar pelo menos uns 5 kilos! É tão difícil como emagrecer..

Stéfani Zimmermann disse...

Ouço falar tão bem desses sucos detox!

crhistine disse...

Gosto muito de suco verde
Além de desintoxicar ainda é
Uma delícia.

Keep n Pop disse...

Hum...amo suas receitas.Sou fã de sucos detox!Essa pasta de amendoim é novidade,vou tentar fazer. bjo

Rosangela S. disse...

Adorei a dica, esse crepe deve ser delicioso mesmo... e ainda saudável, a sugesto do suco detox também é ótimo para acompanhar.

Blog Joana D'arc disse...

oi!
Eu nunca estou satisfeita com meu peso, quero sempre perder alguns quilinhos. Adorei a receita da pasta de amendoim, vou fazer ;)
bjo

Flavi - Memorias de uma Guerreira disse...

A pasta tem um probleminha, acho super enjoativo! >_<
Quando é misturado assim até que dá certo mas depende muito das misturas.

Talyta Xavier disse...

Oi, tudo bem?
Excelente post para quem quer perder peso,
que não é meu caso, emagreci esses dias rsrs
Mas vou indicar para quem precisa.
Te espero em meu blog!
Beijinhos
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Susan Felicio disse...

Amei o post, é bem facil de fazer vou com certeza preparar o meu

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