Fitness

             Receita salvável para quem quer emagrecer .
Quem ai conhece  a pasta de amendoim integral? A coisa mais ruim que ja provei rsrs, mais como o desafio da briga contra a balança vale tudo pra chegar ao peso ideal vamos de receita para usar esta pasta que traz muitos benefícios da aquela forcinha para o emagrecimento!



MASSA DO CREPE:

 2 claras
1 colher de chia
 1/2 scoop de whey
1 colher de chá de essência de baunilha
Adoçante se preferir


Preparo: coloque todos os ingredientes em uma vasilha e bata como um fouet para misturar bem. Esquente uma frigideira untada, coloque uma camada fina de óleo de cocô e espalhe. Quando a massa secar, vire e doure o outro lado.


RECHEIO:
 1 colher se sopa de pasta integral de amendoim
1 banana
 canela à gosto
Adoçante se preferir


Quem ai não tem aqueles quilinhos para perder? Inicio de ano sempre fica aquela gordurinha das festa,ou se torna meta para o novo ano,claro uma de minhas metas para este ano e chegar ao pessoa ideal e aqui vamos falar muito disso,dicas de sucos,chás e muito mais e claro vamos juntas chegar lá!
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O suco de limão com couve é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.Você sabia que além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Suco Detox ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo.
Os Sucos Detox agem como diurético combatendo a retenção de líquidos,estimulam o funcionamento do sistema imunológico, melhoram o sistema digestivo,estimulam o funcionamento do intestino, hidratam a pele, melhoram o sono, aumentam a disposição, estimulam o desempenho da memória,aumentam a disposição ao longo do dia.

Receita!
Bata 1 folha de couve e um limão no liquidificador com água gelada adoce com mel ou adoçante. 
Eu tomo sem nada de açúcar e confesso que é bem tenso kkk estou tomando a 2 dias e logo que eu senti um resultado conto pra vcs! 

10 comentários:

  1. Ouvi dizer que esses sucos detox são ótimos, super funcionam! eu to querendo é engordar pelo menos uns 5 kilos! É tão difícil como emagrecer..

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  2. Gosto muito de suco verde
    Além de desintoxicar ainda é
    Uma delícia.

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  3. Hum...amo suas receitas.Sou fã de sucos detox!Essa pasta de amendoim é novidade,vou tentar fazer. bjo

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  4. Adorei a dica, esse crepe deve ser delicioso mesmo... e ainda saudável, a sugesto do suco detox também é ótimo para acompanhar.

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  5. oi!
    Eu nunca estou satisfeita com meu peso, quero sempre perder alguns quilinhos. Adorei a receita da pasta de amendoim, vou fazer ;)
    bjo

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  6. A pasta tem um probleminha, acho super enjoativo! >_<
    Quando é misturado assim até que dá certo mas depende muito das misturas.

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  7. Oi, tudo bem?
    Excelente post para quem quer perder peso,
    que não é meu caso, emagreci esses dias rsrs
    Mas vou indicar para quem precisa.
    Te espero em meu blog!
    Beijinhos
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  8. Amei o post, é bem facil de fazer vou com certeza preparar o meu

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  9. Nossa menina eu amo pasta de amendoim, tenho q ficar de olho se nao como d+ e o que era pra perder eu acabo ganhando!

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